Oznakowana kolorem czarnym, blisko 18-kilometrowa pętla, której pokonanie zajmie nam ok. 3 godz. Trasa wiedzie piaszczystymi drogami, leśnymi duktami, kilometrowym odcinkiem chodnika w Przetoczynie oraz 200 m odcinkiem „Via Regia"w Okuniewie. Maszerując przez Trójmiejski Park Krajobrazowy, miejscami mamy możliwość obcowania z dziką przyrodą. Zlokalizowane na trasie tablice informacyjne pomogą nam w pełni skorzystać z oferty Nordic Walking Park „Szemud". Po wyjściu na  trasę za znakami szlaku dochodzimy do tablicy ćwiczeń przy monastyrze. Na 1,5 km ostre podejście i wchodzimy między zabudowania Grabowca. 700 m dalej w lewo odchodzi czerwony szlak. My idziemy dalej prosto i po ostrym podejściu osiągamy zabudowania przysiółka Firoga. Maszerujemy przez las i na 5,9 km trasy wychodzimy na polanę, skąd w oddali widać zabudowania Okuniewa. Obchodząc jez. Okuniewo, przechodzimy przez 200 m odcinek „kocich łbów" i dochodzimy do parkingu. Maszerując dalej, dochodzimy do lasu, po wyjściu z którego docieramy do zwornika szlaków i tablicy ćwiczeń. To przysiółek Radówko. 300 m dalej dochodzimy do kamiennego drogowskazu i skręcamy w prawo na Bieszkowice. Za znakami trasy idziemy kolejno wzdłuż jez. Rembówka i jez. Wygoda. Chwilę wcześniej wchodzimy na teren Rezerwatu Przyrody. Na 14,4 km trasy docieramy do pierwszych zabudowań Przetoczyna. Skręcamy w ul. Nadrzeczną. Skręcamy do lasu i kilometr dalej „spinamy" pętlę. Jeszcze 600 m marszu i po pokonaniu 17,5 km kończymy naszą wędrówkę.