TRASA
Nordic Walking
DŁUGOŚĆ
5,3 km
TRUDNOŚĆ
łatwa
ŚREDNI CZAS
1 godz.

Dane hipsometryczne, wysokość n.p.m.

Opis trasy

Trasa nr 1 Ruda Maleniecka (zielona) 

5,3-kilometrowa pętla poprowadzona w okolicach wsi Młotkowice. Po wykonaniu rozgrzewki wchodzimy na trasę. Szlaki czerwony i czarny odchodzą w lewo, a my kierujemy się w prawo. Pierwsze 100 m maszerujemy chodnikiem i na skrzyżowaniu dróg skręcamy w lewo. Po kilkuset metrach, nawierzchnia z asfaltowej zmienia się w gruntową. Mijając ostatnie zabudowania, wchodzimy do lasu. Na 2,6 km trasy docieramy do leśnej krzyżówki, gdzie z lewej strony dołącza się trasa czerwona. Skręcamy w prawo i po pokonaniu kilometra trasy wychodzimy z lasu. Początkowo gruntową, a po kilkuset metrach asfaltową drogą idziemy pomiędzy zabudowaniami Młotkowic. Po dojściu do głównej drogi, za znakami szlaku skręcamy w prawo. Po pokonaniu 500 m docieramy do zwornika wszystkich 3 szlaków. W tym miejscu znajduje się punkt pomiaru tętna oraz tablica ćwiczeń. Zamieszczone tam instrukcje pomogą w sprawnym przeprowadzeniu pomiaru oraz przeprowadzeniu ćwiczeń z kijami. Wracamy na trasę i po przejściu 5,3 km kończymy marsz, spinając zieloną pętlę.  


pasek

QR
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Masz pytania, chciałeś zaproponować nową trasę, pisz do nas lub dzwoń pod numer 600 990 181. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i sugestie.

Dziękujemy za wysłanie zgłoszenia,
skontaktujemy się z tobą w możliwie najkrótszym czasie.