Trasa nr 3 (czarna)

Oznakowana kolorem czarnym, 13-kilometrowa pętla, pokonanie której zajmie nam ok. 2,5 godz. Po wykonaniu rozgrzewki, której propozycja zamieszczona jest na tablicy z opisem tras, ruszamy na szlak. Początkowo asfaltową, a następnie gruntową nawierzchnią, dochodzimy do charakterystycznej  przydrożnej kapliczki, gdzie za znakami skręcamy w prawo.  Mijamy ostatnie zabudowania i wchodzimy do lasu. Doskonałej jakości gruntową drogą maszerujemy przez las i po kilku kilometrach docieramy do pierwszych zabudowań wsi Cieklińsko. Wchodzimy na asfalt i po chwili wchodzimy na groblę rozdzielającą stawy rybne. To teren należący niegdyś do Doświadczalnej Stacji Rybackiej, powstałej w 1912 r. Po pokonania niespełna 2 kilometrów, dochodzimy do punktu pomiaru tętna i tablicy ćwiczeń. Po sprawdzeniu naszego tętna i przeprowadzeniu ćwiczeń (do wyboru 4 warianty) docieramy do drogi nr 42. Skręcamy w lewo i maszerujemy chodnikiem, za chwilę ponownie skręcamy w lewo. Jeszcze kilkusetmetrowy fragment asfaltu w kierunku miejscowości Lipa, a następnie skręcamy przy kapliczce w lewo na drogę gruntową. Jesteśmy na drodze zwanej „Wesoła”, łączącej Rudę Maleniecką z Cieklińskiem. Po dojściu do Cieklińska, skręcamy w prawo i asfaltową drogą maszerujemy do Młotkowic. Tam nasza trasa łączy się z pozostałymi, my zaś – skręcając w prawo – dochodzimy do punktu, skąd rozpoczynaliśmy marsz.